Hoy

• Los alimentos más ricos en aminoácidos esenciales
  Una dieta equilibrada proporciona los componentes proteicos necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.
• Pastelería saludable: ¿es posible?
  Qué reemplazos de ingredientes pueden hacer las preparaciones más nutritivas, sin resignar sabor.
• Etiquetado de alimentos: cómo es el proyecto unificado que busca avanzar en el Senado
  Adopta el modelo chileno de sellos negros que advierten sobre exceso de azúcares, grasas, sodio y calorías en el frente de los envases.
• Día mundial del lavado de manos: por qué se celebra el 15 de octubre
  Aseguran que este hábito puede reducir hasta un 50 por ciento el riesgo de contraer enfermedades como la diarrea y la neumonía.
• Dos circuitos para trabajar glúteos y piernas en pareja
  Rutinas para ejercitar el tren inferior de a dos.
• "Vos podés": cómo no caer en el voluntarismo mágico
  ¿No será mucho, entre tanta incertidumbre y dolor, llamar al cambio como una obligación más?, plantea el psicólogo e instructor de mindfulness Martín Reynoso.
• La actividad física por la mañana podría tener más beneficios contra el cáncer
  La hora del día a la que se realiza la actividad física puede potenciar su efecto protector
• ¿Es mejor comer solo la clara?: despejan 5 mitos sobre el huevo
  Durante algunos años se recomendó limitar su ingesta porque se lo vinculaba al aumento del colesterol. Ese es el más común, pero hay otros.
• Alimentación y ejercicios para bajar la panza y reducir la cintura
  El comer de más, el sedentarismo y la cuarentena favorecieron la suba de peso y una mayor concentración de tejido graso en el abdomen.
• Cuánto tiempo de ejercicio físico ayuda a proteger al corazón: ¿hay mínimo y máximo?
  Más de 11.000 personas fueron seguidas en España durante 7 años en el marco de un estudio que confirma el efecto protector del ejercicio moderado o vigoroso.