Hoy

• La revolución de la psicología positiva: ¿es posible sentirse plenos en pandemia?
  La terapia de la aceptación y compromiso propone desplegar habilidades que ayuden a mantener el equilibrio y la flexibilidad.
• Los niveles más altos de omega-3 se asocian a más años de vida: qué alimentos lo aportan
  Un aumento del 1% en la sangre se asocia con un cambio en el riesgo de mortalidad similar al de dejar de fumar, según un estudio.
• Positividad tóxica: el peligro de ver siempre el lado bueno de las cosas
  Los especialistas recomiendan pasarse a la fórmula de la positividad saludable: realidad + optimismo.
• Cuatro pautas para entrenar el cerebro y los alimentos que lo cuidan
  Así como ocurre con el cuerpo, recomiendan entrenar la mente para que se mantenga alerta y saludable.
• Los alimentos no saludables ocupan 4 veces más lugar en los supermercados
  Los saludables tienen menos espacio y están menos visibles, según una investigación del IECS realizada en establecimientos porteños.
• Aconsejan chequear 4 factores de riesgo cardiovascular antes de buscar un embarazo
  Advierten que cada factor de riesgo cardiovascular previo aumenta las posibilidades de complicaciones.
• Crononutrición: cuál el mejor momento del día para consumir proteínas
  Un estudio indagó cuál de las 4 comidas se asoció más al crecimiento y fortalecimiento muscular.
• De los copos al cous cous: cómo incorporar cereales más allá del desayuno
  Avena, arroz yamaní, centeno y trigo burgol; algunos de los alimentos que nos permiten sumar de manera saludable cereales a las comidas. La primera foto de Pata Villanueva tras su terrible accidente en Punta del Este
• Arritmia: ¿el café "acelera" el corazón?
  Un nuevo estudio evaluó la asociación entre el consumo diario de café y el riesgo de arritmias cardíacas.Crononutrición: el mejor momento del día para consumir proteínasDe los copos al cous cous: cómo incorporar cereales en la dieta
• Día del amigo: la mayoría de las parejas empiezan como una amistad
  Los límites entre la amistad y el romance tendrían límites difusos, según una investigación. La primera foto de Pata Villanueva tras su terrible accidente en Punta del Este